보이차 효능 및 부작용 알아보기

보이차 효능 및 부작용 알아보기

각종 차(茶) 종류에는 다양한 효능이 있다. 기관지에 좋은 차도 있고 여성에게 좋은 차들도 있다. 따뜻한 차를 마시는 것은 신체의 혈액순환이 원활하는데 도움이 되고 노폐물 배출에도 도움이 된다. 설탕이 많이 들어간 음료수를 마시는 것 보다 차를 마시는 것이 건강에 더 도움이 된다. 이런 차 종류 중에서도 중국과 우리나라에서 인기있는 보이차에 대해서 알아보려고 한다. 

보이차란?

중국에서는 '운남성에서 생산된 대엽종의 찻잎을 쇄청건조시킨 모차를 원료로 하여 발효시킨 산차'라고 정의된다. 보이차에서 '보이'는 청나라 때 지금의 서쌍판납 및 사모 지역을 관장하던 행정 소재지 이름이다. 운남성 남부를 관할하던 '보이'라는 소재지에 운남성 차들이 모여들었고 '보이차'라는 말이 생겨났다고 한다.

보이차 효능 5가지

체중감량

중국음식은 대체적으로 기름에 볶거나 튀기는 음식이 많다. 하지만 그에 반해 중국사람은 날씬한 사람들이 많은데 그 이유가 보이차를 즐겨 마시기 때문이라고 한다. 보이차에는 갈산 성분이 체내의 지방을 축적되는 것을 막아주고 체지방 분해 효과가 있다고 한다. 체중감량효과가 있다고 알려지면서 우리나라와 중국 현지에서도 인기가 있다. 

항암

보이차가 인기가 많아진 이유가 다이어트효과와 함암 효과이다. 보이차에는 폴리페놀 및 카테킨 성분이 함유되어 있어 암세포의 생성이나 증식을 억제 시키는데 도움이 된다고 한다.

심혈관질환

보이차에 함유 되어있는 항상화성분들이 혈중 지방이 쌓이지 않게 하고 혈액순환을 원활하게 도와준다. 이에 나쁜 콜레스테롤이 체내 배출이 되는데 효과가 있다고 한다. 체내 지방을 배출하고 혈액순환이 원활하게 도와 줌으로써 심혈관질환 예방에 도움이 된다.

숙취

보아치 발효단계에서 생성되는 효소들이 알콜 분해에 도움이 되며 알콜이 체내에 흡수되는 것을 억제 시켜준다고 한다. 

심신안정

보이차에는 아미노산 성분이 함유되어 있어 신정을 안정시켜주는 효과가 있다. 뿐만 아니라 데아닌 성분은 불안감을 완화시켜 우울증 예방에 도움이 된다고 한다. 

오늘은 보이차 효능에 대해서 알아보았다. 보이차라는 이름은 정말 많이 들어봤지만 중국의 차 종류 중 하나인지는 몰랐다. 좋은 효능이 있다고 해서 무조건 많이 먹는 것은 좋지 않다. 보이차의 일일 섭취량은 1L미만이며 보이차의 탄닌성분의 체내 철분흡수를 막기 때문에 빈혈환자는 섭취를 자제하는 것이 좋을 것 같다.